ヨガ、8回目終了。

パンチャ・カルマ6日目、今日はマッサージとシロダーラーでした。
今日のはすんごく気持ちよくって、イビキかいて寝ちゃったよ。
でもって、その後はカフェで読書。
ゆったりとした時間が流れておりますねー。
ようやく、リシケシでの過ごし方がわかってきたみたい。

そうそう、ドクターから便秘薬をもらったんだけど、
ハーブが調合されているんだって！ちゃんと効いたし、
アーユルヴェーダ医学ってステキだね〜。