ヨガもやろう!アシュタンガヨガ!
ヨガもいろんな流派があって、悩むと決まらない。
私は元祖系が好きなので、アシュタンガヨガにした。
ハタヨガも気になったけどね
ということで、明日からヨガも始めます。
そして今日はパンチャ・カルマ2日目。
額に熱いオイルを垂らすシロダーラをやった。
ヨガもいろんな流派があって、悩むと決まらない。
私は元祖系が好きなので、アシュタンガヨガにした。
ハタヨガも気になったけどね
ということで、明日からヨガも始めます。
そして今日はパンチャ・カルマ2日目。
額に熱いオイルを垂らすシロダーラをやった。